Arbeite in einer Gruppe mit Gleichgesinnten an Themen wie Selbstbewusstsein stärken, Selbstfürsorge lernen oder souveräner auftreten.
Arbeite in einer Gruppe mit Gleichgesinnten an Themen wie Selbstbewusstsein stärken, Selbstfürsorge lernen oder souveräner auftreten.
Im Vordergrund jedes Kurses steht deine persönliche Entwicklung. Egal ob du selbstbewusster werden, dich um dein Wohlergehen kümmern oder souveräner auftreten möchtest, für deine Erkenntnisse und Aha-Momente brauchst du vor allem eins: Zeit für Muse und fürs üben, üben, üben. Denn nur wenn wir uns kontinuierlich und intensiv mit unserer inneren Einstellung und unserem Verhalten beschäftigen, können wir es nachhaltig ändern.
Ich habe die Kurse so konzipiert, dass du viel Zeit für das Anwenden und Ausprobieren der Methoden und Übungen hast. Da an jedem Kurs zudem maximal sieben Frauen teilnehmen können, ist neben der Selbstreflexion auch viel Raum für Austausch und Verbundenheit.
Lerne dich selbst besser kennen mithilfe von Coaching, Meditation und dem Austausch in der Gruppe.
Probiere verschiedene Methoden und Übungen aus dem Coaching aus und lerne, welche am besten zu dir passen.
Erfahre, dass du nicht alleine bist mit deinen Ängsten und Sorgen. Lerne, aktiv zuzuhören.
Erhalte Unterstützung und unterstütze andere Frauen auf dem Weg zu sich selbst.
Bestandteile jedes Kurses sind Methoden und Übungen aus dem Coaching sowie Meditation und Austausch in der Gruppe.
Coachingmethoden
In den Kursen erlernst du Coachingmethoden, die dir dabei helfen, dein ganz persönliches Problem zu lösen. Du kannst diese Methoden praktizieren und dich selbst reflektieren, so dass du das Erlernte nach Ende des Kurses auch anwenden kannst. Je nach Methode arbeiten wir in der Gruppe, in Partnerübungen oder in Einzelübungen.
Austausch
Ein wichtiger Teil der Kurse ist der Austausch in der Gruppe. Hier darfst du laut aussprechen, was dir am Herzen liegt, was deine Ängste, Sehnsüchte und Sorgen sind. Die anderen hören dir einfach nur zu – ohne dazwischen zu quatschen, nachzuhaken oder Ratschläge zu geben. So kannst du völlig frei über das sprechen, was dich bewegt.
Kurse, die in nächster Zeit laufen:
Selbstfürsorge-Kurs “ich sorge gut für mich!”
5-Wochen-Kurs vom 19.4. bis zum 17.5.2023